提问
待解决

孕早期严重失眠，接连好多天整夜睡不着，白天容易睡却不敢多睡，每天睡眠就补觉的两个小时，晚上散步、泡脚、喝热牛奶都不起作用，怎么办，真的要崩溃了，求大家支招！

2 |妈妈网_bxh0na|2019-06-22 20:01

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其他答案
孕早期如果是有睡眠不好的现象，这个时候可以在睡前喝一杯热牛奶的，对睡眠有帮助。
小酒窝的mama|2019-06-23 评论
睡眠质量不好，也有可能是精神高度紧张，平时一定要注意调整一下，如果情况严重也可以去医院做一个检查呀
栀子夏|2019-06-22 评论
这个只能自我调节的，有时候想的事情太多也会睡不着，我整个孕期也基本上都是失眠多梦的状态。
uubaby520|2019-06-22 评论
是因为身体不太舒服，也可能是压力比较大，现在要注意放松心情，白天去户外活动一下，晚上不要睡太久。
诗宇宝贝520|2019-06-23 评论
你在睡觉之前的话，就是应该要看一会儿电视，等到你的眼睛比较疲劳以后呢，睡觉的话就会比较容易。
wang808|2019-06-23 评论

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