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怀孕8周啦,还是天天觉得睡眠不足怎么办!

2 |妈妈网_9hs0pa|2019-07-20 18:21

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怀孕期间睡眠不足,临睡之前喝一杯温牛奶,洗个热水澡,泡泡脚,它都是具有安神注明的作用,效果都很好的,饮食要求吃的清淡均衡搭配一些的
怀孕期间尽量保持良好的生活习惯,保持心情舒畅。好好休息。早孕反应是比较辛苦的。

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