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孕妇一天吃几个核桃最好?

2 |妈妈网_tt4q9m|2019-08-13 18:04

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孕妇一天吃三个核桃就可以了,不要吃多,身体也吸收不了。孕妇吃核桃能够补充体内的营养,还是不错的。
孕妇每天上午可以吃三颗核桃,平时也要多吃坚果,比如巴旦木,腰果,瓜子,吃坚果对宝宝大脑发育有好处。
我觉得一天吃两到三个就差不多了,不管什么东西,吃多了都是不好的。
每天吃两三个都比较合适的啦,多吃也会比较上火的,一个星期可以吃两三次左右。

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