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产后瑜伽的好处有哪些产后多久可以做瑜伽呢？

2 |妈妈网_xuoy4|2019-08-26 09:39

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产后瑜伽的好处就是在产后可以锻炼身体，也可以减肥瘦身，做瑜伽动作温柔，不容易拉伤。看个人恢复情况，一般出月子之后就可以做。
melody俏妈|2019-08-26 评论
产后做瑜伽可以锻炼宝妈的身体呀，产后也可以适当的散散步，产后宝妈也要多喝鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，丝瓜汤来补充营养，这样对产后身体恢复有好处。
开心辣妈|2019-08-26 评论
产后其实也可以考虑通过运动减肥，差不多在30天之后就可以运动的。
愤怒的小鸟_123y|2019-08-27 评论

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