哺乳期有便秘的情况，如果是在月子里的话可以使用开塞露，尽量不要太用力，治疗便秘可以吃点益生菌，多吃一些通便的粗纤维的食物
可以吃点儿生菜，吃兰花儿，火龙果和酸奶，喝蜂蜜水，吃益生菌，多吃青菜，少吃肉类豆制品。
你好，平时要注意清淡饮食，多喝汤水，多吃蔬菜水果，适量可以喝点蜂蜜水，能促进肠胃蠕动，可以缓解便秘。
哺乳期便秘如果严重的话，可以用一点开塞露，多吃香蕉和火龙果。
哺乳期便秘的话，可以多吃青菜和水果，还有多吃含纤维高的食物。
那就是多吃点儿蔬菜，吃点儿红心火龙果，地瓜和猕猴桃，这几个缓解便秘。
哺乳期间便秘宝妈可以多吃香蕉，火龙果缓解下，也要多吃蔬菜，多喝水不可以吃油腻辛辣不好消化的食物，平时也可以适当散散步，还可以促进大肠蠕动，这样都是可以缓解便秘的。
母乳期间如果是出现便秘的情况下，有可能适合你平时的饮食有一定的关系，对你的平时一定要注意饮食清淡，不要吃上火的东西，比较油腻的东西也要少吃一点。
哺乳期应该饮食清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜，按摩肚子，少吃热气上火的食物。
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