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哺乳期便秘吃什么?

哺乳期便秘吃什么?1.要对饮食多做调整,每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化;2.吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等,以增强润肠通便之功;3.多喝汤,多喝开水。

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