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女性经期吃什么减肥不会对月经有什么影响的?

2 |妈妈网_lca663|2019-10-16 15:20

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月经期间只要不吃凉的东西都是可以的,但是我个人觉得月经期间就不要想着去减少了,你现在他就应该多吃点,因为月经期间血流的太多了,就应该吃点有营养的补充一下。
作为女性在月经期间想要减肥,注意管好嘴,迈开腿,适当的运动的,针对燕的减肥操瑜伽或者游泳之类的运动,相对来说用了消耗卡路底,整体来说效果还不错
在经期的时候,一定要注意身体,不能过度运动,而且也要注意保暖,饮食多吃蛋白质含量高的食物。
那你现在就不能够随便的去使用药物,这个确实是会影响到你个人的一些体重状况。

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