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孕妇早上和晚上哪个时间喝牛奶好，吃些什么的中午好？

2 |妈妈网_ktk3qw|2019-11-25 15:38

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孕妇早上和晚上都是可以喝牛奶的，早上可以当早餐和也可以在10:00的时候当家餐喝，晚上睡前喝牛奶可以有助于睡眠，中午可以吃一荤两素或者再加个汤，自己营养搭配均衡就好。
紫水晶734|2019-11-25 评论
早晚各一杯营养又美味！早晨喝牛奶增加一天的营养需求，晚上一杯促进睡眠，午餐可以吃应季蔬菜和肉均衡饮食
WDW～|2019-11-25 评论
其实我觉得不管是早上还是晚上的时候，都是应该要选择添加牛奶，这个是可以帮助你提高睡眠质量。
王逗逗逗|2019-11-25 评论
怀孕期间你可以每天早晚都喝一次牛奶的，这样的话会更好一点，而且营养价值也会更高一些哦
铭花糖宝贝|2019-11-25 评论
你好，睡觉前可以喝一杯牛奶，早上也可以喝牛奶，不过一日三餐一定要注意按时吃饭。
淘淘爱妈妈123|2019-11-25 评论

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