建议你在备孕的时候需要注意补充营养，平时可以经常喝鸡汤，鱼汤或者是鸽子汤，都是可以帮助女性的身体补充影响的，另外要注意多吃一些有助于补血的食物。可以帮助你增强你的身体体质。
在备孕期间的话，你可以吃点黑豆这样的话也是有助于排卵的，多注意营养要均衡一点，可以多吃一些有营养的食物，要多锻炼身体。
如果是备孕期间的话，建议你平时要注意饮食均衡，不要偏食，挑食，要少吃多少少量容量，多吃一些比较容易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜会好一点。
备孕期间可以补充叶酸片，多注意一些就多注意饮食方面，要先调理好身体，多吃一点促进排卵的食物。
想要备孕一定要注意补充叶酸，这个时候营养方面不需要补充，其他的一定要注意，不能吃药，不能抽烟，不能喝酒就好了。
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