怀孕期间的时候肯定还是需要注意营养的，怀孕期间的话肯定还是需要少吃多餐，一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果才行的。
孕期怀孕前三个月发育的话要补充营养，多吃鸡蛋牛奶，肉类，营养搭配，黄素搭配均匀的。
刚怀孕的头三个月，肚子里的胎儿并不稳定，这个时候别忘了服用一些叶酸，你也可以适当的吃一些坚果之类的，对孩子大脑很好。
怀孕初期别忘了补充叶酸，平时多吃新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，也有可能会出现恶心呕吐的现象，可以喝点柠檬水缓解下，也可以吃点苏打饼干，平时少吃多餐，挑点喜欢吃的食物来吃，也要多注意休息，不可以熬夜。
您好，怀孕前三个月注意补充叶酸，能预防胎儿神经管畸形，期间注意清淡饮食，多喝温开水，多吃蔬菜水果，尽量不要吃偏寒凉的食物。
怀孕初期孕妇一定要注意饮食营养，多吃一些富含蛋白质和钙的食物，每天饮食品种尽量丰富多样一些。
在怀孕早期的时候应该是需要适当的补充叶酸以及维生素的，叶酸是可以防止胎宝宝神经管畸形了。
孕期间自己在这个时间阶段还是需要继续补充孕妇奶粉，或者说三个月过后开始补充一些钙片，这样自己的身体比较容易吸收，然后在后期注意休息就好。
你现在就是需要给他添加一些叶酸的，这样的话就是可以预防小孩子身体系统畸形严重的状况。
一般在怀孕前三个月的话，平常可以吃点叶酸，预防宝宝出现畸形的作用，然后多喝点鸡汤，鸽子汤，排骨汤，这些挺不错的，促进宝宝成长。
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