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孕妇如何锻炼盆底肌？怀孕期间练瑜伽可以锻炼锻炼盆底肌吗？

2 |妈妈网_zonhhl|2020-03-26 09:45

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就是在怀孕的时候适当的散步，做一些瑜伽也可以，考虑适当的爬爬楼梯都是比较好的，这些都有利益帮助的，
钟金莲|2020-03-26 评论
我觉得这个时候自己还是可以采用一些瑜伽之类的，比较好一点，但是一般这个时候自己的盆底肌这些肯定会有一定的一个刺激性的作用，自己可以在产后进行一个康复治疗的
拥有甜甜的梦|2020-03-26 评论
我认为这个去医院里做一下盆底肌修复这种方式方法是可以的，身体的恢复相对来说也会比较快一些
kiya宝贝|2020-03-26 评论

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