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孕妇失眠怎么办？怀孕期失眠是什么原因引起的？

2 |妈妈网_ckwdkd|2020-03-28 17:17

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失眠的话，那么你要控制一下自己的情绪吧，有的时候是因为精神压力比较大，想的比较多，然后才会出现睡眠不好的。
雨宣mm|2020-03-28 评论
你好，在怀孕期间失眠的情况的话，每天晚上可以喝上一杯热牛奶，这样可以帮助提高睡眠的质量
闫露丽|2020-03-28 评论
怀孕之后是很容易失眠，多么的心情，放轻松，多注意休息，不要太劳累就行了。
小猪妹！|2020-03-28 评论
孕妇出现了失眠的现象，您睡觉之前可以喝一杯温牛奶，洗个热水澡，泡泡澡，都是具有安神的作用的，睡眠质量也会好一些
Love洪多多|2020-03-28 评论

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