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孕期睡眠不好多梦 感觉进入不了深睡眠怎么办？

2 |妈妈网_o6ro5c|2020-05-08 13:13

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那么睡眠不好，出现缺钙的可能性也是有的，平时注意多吃一些高钙食材。这个就是胡思乱想比较多，由于压力比较大。
Love洪多多|2020-05-08 评论
可以适当的出去散散步，睡觉前洗个热水澡，喝一杯牛奶，听点音乐都有助于睡眠。
开心辣妈|2020-05-08 评论
怀孕之后的话很容易会有这种情况的时候，一定要多注意休息心情放轻松，在睡前喝一杯牛奶。
小猪妹！|2020-05-08 评论

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