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孕妇失眠多梦怎么办

2 |妈妈网_25l2tw|2020-05-17 17:31

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这时候最好放松下心态，主要是精神压力比较大，你可以多去户外活动下，在睡觉以前的时候有热热热水泡脚，喝一杯热牛奶都是可以注意睡眠的。
家有两女儿426|2020-05-17 评论
白天可以适当的出去散散步，呼吸下新空气，睡觉前洗个热水澡，喝一杯牛奶，这样都有助于睡眠。
开心辣妈|2020-05-17 评论
怀孕期间出现这样的情况是因为过于紧张的原因导致的，要注意放松自己的情绪，可以听些比较舒缓的音乐帮助睡眠。
小澄澄～|2020-05-17 评论
你好，孕妇如果出现失眠多梦的情况的话，一般建议平时要注意，不能胡思乱想。
淘淘爱妈妈123|2020-05-17 评论
出现一些失眠多梦的话，一般都考虑你尽量的放轻松，可以在睡觉之前喝一些牛奶
渐行渐远134|2020-05-17 评论

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