一般牛奶、酸奶、豆腐等食物里面的钙质含量是比较丰富的，还有芝麻和虾皮也是可以帮助补钙的。
可以适当的智障一些钙片，还有就是可以补充上一些高钙的食物啊。
不是说你想给他怎么补就怎么补的，这个要看孩子吸收情况，如果通过。食物没有办法得到很好的吸收，那么就必须要给他吃药物来补。
宝宝如果有缺钙，你就应该要给宝宝补充葡萄糖酸钙口服液，或者是应该要从饮食方面给宝宝加强营养的，比如虾皮骨头汤水，这些都是含钙量比较高。
平时的话，你可以直接给宝宝补充一些维生素D之类的，这样子的话补钙，效果是非常好的
宝宝如果是添加辅食的情况下，建议你可以从平时的饮食当中给他调理一下，平时一定要给他饮食健康，给他吃一些含钙比较高的食物，给他吃点大骨汤，排骨汤之类的东西会比较好。
小孩子如果缺钙的话，可以多吃一些鸡蛋牛奶，这个是含钙量比较高的。
如果宝宝不缺钙的话，可以通过食物来补充的，多给他喝一些骨头汤，多吃一些豆制品。
那么你可以给孩子吃一些含钙质的牛奶，鸡蛋沙皮，豆制品，都会有一定的帮助。
小孩子当然是直接给他吃钙片，因为小宝宝太小，通过食物来补充，可能没有那么好吸收。
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