之前的话是不需要了，准备怀孕的时候你可以选择补充叶酸片的话，这个颗粒还是比较好的。
孕前不需要补钙，一般怀孕四个多月开始补钙，补钙到七个多月钙也不能补的太多了，钙补得太多，宝宝骨头太硬，顺产的话不好顺产。
怀孕期间也可以考虑补充钙片和叶酸片，这是在怀孕早期的时候必须的，
在怀孕之前怀孕之后都是需要进行补钙的，这个是为了预防以后会出现这种腿抽筋的问题。
一般怀孕4个月之后开始就可以补钙了，平时可以吃一些含钙比较高的食物，或者是吃点孕妇专用的钙片，或者是在医生的指导下进行使用钙。
在怀孕之前的话，可能还是要注意补充一些叶酸，然后补充钙片的话，可以在怀孕的5个月左右的时候。
孕前也要补钙哦，比如吃汤臣倍健的钙维生素D片，别忘了补充叶酸，这是能预防胎儿畸形。
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