如果是怀孕期间出现呕吐的情况，那有可能是体内的激素水平发生变化引起的，或者是跟你平时的饮食有一定的关系，建议你平时注意饮食清淡一些，不要吃太多难消化的东西会好一点。
孕妈妈可以适当的喝点柠檬水来帮助缓解孕期的妊娠反应，需要多吃些蔬菜以及瘦肉了。
可以吃些带酸味的水果能够缓解呕吐，还可以促进消化，增进食欲，期间要注意清淡饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
这个时候可以适当的泡一些柠檬水喝的，平时也尽量吃一些清淡的食物，少吃多餐。吃完饭的话可以出去走动一下。
呕吐的话，这时候最好吃一些酸性的食物，可以缓解妊娠反应的大部分在怀孕三个多月的时候就会停止妊娠反应的。
呕吐的时候的话就可以吃一些辛辣的食物，或者说平时可以添加一些酸的食物，这个都是可以帮助你去缓解的。
一般孕吐到怀孕4个月左右的时候会消失的，如果吐的厉害，可以找医生开一些药物，如果一般般的，就少吃多餐，吃点开胃的。
可以适当的喝一些柠檬水缓解一下，已经怀孕4个多月了，饮食方面荤素搭配呀，不要爆饮爆食要少吃多餐。
如果孕吐严重的话，可以喝一点姜汤，这个有止吐的作用，或者吃一点维生素b6。饮食要尽量多样化。
怀孕期间出现孕吐的情况是比较正常的，出现呕吐的症状，可以适当的补充点维生素b6来缓解。
一般出现呕吐的话，平常可以吃点酸梅水果缓解一下，或许可以吃点梅子，这样会比较舒服，然后多注意清淡。
一定要根据自己身体的实际情况注意饮食，尽量的选择清淡的食物会比较好。
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