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老是失眠啊！翻过来翻过去的睡不着，也不知道是咋了！

2 |玉儿_2219|2020-08-07 04:18

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其他答案
可能是因为太紧张了注意保持轻松愉快的心情。饮食上面要清淡和营养均衡，其次的话保持一定量的体育锻炼
小柠檬0606|2020-08-07 评论
他们在睡觉之前可以先喝杯温牛奶，因为这样可以保证一下睡眠的质量。
均均的520|2020-08-07 评论
在怀孕期间缺钙会引起睡眠质量不够安稳，你可以适当的补充钙片吃吃
嗯儿|2020-08-07 评论

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