可以吃点茶树菇，猪肝和一些铁片，这些都是可以帮助补铁，这个都是有效果
孕妇补铁是可以适当的吃一些红肉或者吃一些动物的内脏的，一般一个星期可以吃两次猪肝。
平时要注意饮食均衡，可以多吃些含铁量高的食物，如猪肝，鸡蛋，瘦肉，芝麻，坚果，红枣，枸杞，多吃乳制品，多吃蔬菜和水果。
孕妇如果贫血严重的话可以吃补铁剂。饮食上的话，孕妇可以多吃一点猪心，猪肝，瘦肉，牛肉等红肉。
可以吃点猪肝，菠菜之类的食物，而且也可以吃点木耳，也可以吃点动物的肝脏或者血液。
孕妈妈应该是需要吃些猪肝来帮助补铁的，吃些菠菜应该也是可以帮助补铁了。
可以吃樱桃，大枣，瘦肉，蛋黄，动物肝脏，菠菜，茄子，多喝乌鸡汤，吃这些食物都是可以补血的。
可以吃一些动物肝脏，或者是多吃一些含铁的食品，而且也可以吃一些补充铁剂的
孕妇在怀孕期间，如果要吃补铁的食物，那么肯定是需要选择多吃红枣，枸杞，黑木耳，花生牛肉干这些东西。
孕妇有缺铁的话才应该要补铁的，一般的话可以补充补铁的口服液或者是补铁的药片。
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