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哺乳期补钙吃什么食物?哺乳期妈妈缺钙,宝宝也会缺钙吗?

2 |妈妈网_w73fo9|2020-08-18 14:09

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哺乳期可以吃一些钙片帮助补钙的除了钙片以外也可以喝一些奶粉、吃一些豆类。
在哺乳的过程当中补钙的话,就是需要添加些钙片或者说是骨头汤里的。
宝妈缺钙以后宝宝就无法从母乳中获取到充足的钙质了,因此也会有缺钙的问题,宝妈可以喝点牛奶来补钙的。
这个时候你一定要多喝一些下奶汤,可以多喝点猪蹄汤,排骨汤之类的东西,平时也要给宝宝吃,也要放松心情,不要给自己太大的压力。
哺乳期补钙的话,可以吃鱼汤或者虾汤。更好的办法是选择一款妈妈奶粉来进行补营养补钙。
哺乳期的时候适当的补钙非常的关键的,这样才能够更好的促进孩子钙的吸收。

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