怀孕期间出现腰酸背痛，这是很正常的，自己在这个时间阶段注意调整一下，或者是做一些简单的按摩，这样都可以。
怀孕腰疼的要多休息，缓解疼痛的方法是不要太累了，如果做按摩也要说明怀孕的情况，有些穴位不可以轻易的按。
怀孕期间有这个情况，一定要多注意休息，适当的散散步就可以了，也要补充一些钙片，因为缺钙也会容易导致这个情况。
怀孕之后如果出现这样子的情况，一定要多休息一下的，然后饮食各方面均衡一点，这样才会更好一些的
孕期腰痛应该要多注意休息，不要过于劳累，不要经常坐着或者是站着的，对腰部是非常不好的，应该要平躺。
这个没有关系，只要自己没有感觉到不舒服的话，说明宝宝都是挺健康的，然后平常要多注意休息。
孕妇是不可以按摩的，按摩是通过刺激穴位来达到一个治疗的效果，有的穴位不利于安胎。
可以按摩的，但是你也可以用毛巾敷一敷，不过如果到了孕晚期的话，应该要选择左侧买个孕妇枕头。
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