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坐月子饮食食谱怎样安排，坐月子哪些食物不可以？

2 |妈妈网_7mbp41|2020-09-07 14:43

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月子期间吃一些比较有营养的，养成良好的饮食习惯，喝一些鲫鱼汤猪蹄汤，这些都可以提高自己的母乳质量。
君君1266|2020-09-07 评论
你在饮食上的话就是需要吃的清淡一点，不然的话是很容易导致有上火的问题。
王逗逗逗|2020-09-07 评论
坐月子期间，饮食以清淡为主，少油少盐，少吃多餐，可以吃疙瘩汤，馄饨，南瓜粥，山药粥，蔬菜粥。
开心辣妈|2020-09-07 评论
肯定要饮食清淡一点的，这个时候大部分东西都可以吃的，但不要放太多的调味品在里面，要多吃一些水果。
包青蛙|2020-09-07 评论

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