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哺乳期吃什么对宝宝好?

2 |妈妈网_nek4le|2020-10-01 17:31

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哺乳期需要充足的一样长,但你可以和妈妈奶粉或者多吃一些富含蛋白质的食物的,为宝宝提供高品质的母乳。
每天一定要注意饮食种类的多样化,而且要注意多喝水,不要让自己上火了,这样才能够给孩子提供有营养的奶水。
哺乳期间肯定是需要选择吃一些含钙铁锌比较高的食物,然后就是多吃一些绿色的蔬菜比较好。

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