坐月子的时候我们这边经历特别多，有可能说这个不吃那个不吃的造成口子特别想。
现在坐月子的话不要吃油腻的东西，比较难消化的东西也要少吃一点，最好吃一些比较容易消化的食物，一些新鲜的水果和蔬菜，慢慢的调理一下身体的。
坐月子期间的时候肯定还是要多喝点汤的，月子期间的时候不要吃凉的东西，不要吃上火的东西，多吃点清淡的才可以。
妈妈在坐月子的时候不能吹到风，不能碰冷水和提重东西。坐月子不能吃韭菜这些回奶的食物。
最好是不要太劳累，而且的话不要吃生冷辛辣刺激性的食物，自己一定要多注意饮食。
坐月子最主要的是不能吃凉的，冰的和辣的东西也不要用凉水洗漱。
在月子期是不能吃辛辣，上火和油腻的食物，这些也要注意合理饮食。
坐月子的时候肯定要保暖好的呀，然后不能吃油腻的或者是太辛辣的东西。
其实我觉得有些可以吃。那一些不健康的，亚健康的食物不要吃的，其他食物其实都是可以吃的呢，平时注意最好还是养成良好的健康的饮食习惯
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