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怀孕7个月吃什么干果好

2 |妈妈网_iietj2|2020-10-13 09:22

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其实吃蛮多坚果都可以的,但是适量,不要吃多就好了,多吃各种品种,让营养更丰富更好
可以多吃点核桃吧,一天两颗,这个是对大脑发育好的,多喝些温水。
应该考虑就是多吃点花生了,瓜子的。还有一些坚果核桃的。这个都是补脑的
情况都是可以吃的,应该是没有什么其他问题。饮食要求吃的清淡,多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果的,营养要均衡,饮食搭配,像那种重口味的食物少吃。

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