怀孕的情况下的话，自己一定要饮食均衡，可以选择用一点药物或者是选择吃一点南瓜菠菜的。
在怀孕期间如果有缺锌的，我建议还是应该补充葡萄糖酸锌口服液会比较容易吸收的，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
可以选择吃点苹果，南瓜，这个里面的是含有丰富的锌元素的，而且也可以补充一些液体的葡萄糖酸锌。
应该是可以补充各种各样的水果的呀，尤其是应季水果，多吃一些海产品。
孕妇需要补锌的话可以多吃苹果，平时还要多注意一下其他的饮食营养。
怀孕期间多吃一些水果是非常好的，如果是要补锌的话，可以喝一些葡萄糖酸锌口服液的呀，肯定是不能挑食了。
提问
小猪妹！
-小艾米
小澄澄～
简单小蜗牛
筱橙子麻麻
明天、
