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产后奶水不足怎么按摩？奶水不足是不是因为气血不足引起的呢？吃什么可以帮助下奶呀？

2 |妈妈网_sastr9|2020-10-31 23:49

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主要是平时多按摩胸部，然后多给宝宝吸，这样奶水才会多的，同时你要多喝汤，可以选择多喝一些鱼汤，花生汤之类的！
包家家|2020-11-01 评论
奶水不足的情况下最好要多喝一些下奶汤，可以多喝点猪蹄汤，排骨汤，瘦肉汤之类的东西，平时也要给宝宝吃，也要放松心情，不要给自己太大的压力。
帅荃荃|2020-11-01 评论
那么在这时候就可以多吃一些补血的食物，而且最主要的就是要让宝宝多吸，这样子才能够唱得出来奶水
均均的520|2020-11-01 评论
可以顺时针的揉一揉乳房啊，平时多喝一些下奶的汤，多注意休息心情，开心1点，多给宝宝吸，奶水也自然会比较多。
宇宝麻麻|2020-10-31 评论
然后奶水不足了，你平时要多通过多喝点营养的汤水啊，对你的奶水分泌很有帮助的。
小讨厌520|2020-10-31 评论

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