平时的话一定要适当的喝些蜂蜜水，多吃一些酸奶火龙果，都是可以防止便秘的。
如果是便秘情况下，可以吃点苹果和一些香蕉。因为这个相对比较安全。
你可以喝一些蜂蜜水或者可以吃一些苹果，都是可以帮助消化排便的，主要是平时要多喝水
产后有便秘的问题是很常见的，建议宝妈可以喝点酸奶的，还可以吃些香蕉和火龙果来帮助通便了。
如果便秘比较严重的话，只能用开塞露，这样会比较舒服，然后平常多吃点蔬菜和水果，帮助调理肠胃。
这个应该是跟你平时的饮食有一定的关系，平时一定要加强营养，多吃一些含高蛋白质的食物，多吃一些补钙的东西，多吃一些补血的东西，慢慢的调理一下身体，这样会好一点的。
便秘的现象可以使用益生菌的药物的，比如说。可以吃益生菌乳酸菌素片或者健胃消食片调理
那就一定要多喝点鸡汤，鱼汤那么平时也要多喝水，也要适当的吃点瓜果蔬菜，这些都可以帮助通便的
便秘的现象可以使用一段时间的益生菌呗。可以吃益生菌乳酸菌素片或者健胃消食片调理这种应该是没有影响。
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