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夜里长时间失眠怎么办，失眠要不要去看看中医好、

2 |妈妈网_mcxt3c|2021-01-01 17:07

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长时间失眠，你也可以去看一下，平时不要想的太多，都是可以帮助你更好的休息的
铭花糖宝贝|2021-01-01 评论
这个可以去看中医的，白天也应该适当散散步，晚上睡觉前洗个热水澡，喝一杯牛奶，这样都有助于睡眠。
开心辣妈|2021-01-01 评论
夜里长时间失眠，当然可以去看一下中医是否精神压力比较大，有些人是精神状态不好，压力比较大就会失眠。
小妙2015|2021-01-01 评论
如果经常失眠的话，有可能是因为睡眠不足吧，平时尽量还是要注意一下饮食，注意休息，都是可以帮助你更好的
家有俩宝201416|2021-01-01 评论
这种情况应该是体内的激素水平发生变化引起的，或者是宫内的心理压力也是有一定关系的，平时一定要放松心情，不要给自己太大的压力，这样会好一点。
帅荃荃|2021-01-01 评论
失眠很可能是精神压力比较大，想的事情比较多。这个方面的话自己要注意一下的哦。这个应该是正常的。
kiya宝贝|2021-01-01 评论

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