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怎么减肥最健康

补充描述：我想减肥，不知道怎么办好，想着去报个舞蹈班怎么样？可是我以前没练过舞蹈，而且现在年龄还那么大了，还能管用吗，会不会没减肥成功却扭到腰了?

2 |妈妈网_2v1324|2013-05-16 13:10

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妈妈网_bn44g|2013-05-16 评论
推荐运动和节食相结合。如果对舞蹈有兴趣，舞蹈班也很好
脆响杏仁饼|2013-05-16 评论
我觉得减肥最好的方法是控制饮食、多做运动、练瑜珈或跳舞，效果好又不担心有什么副作用而且还可以锻炼身体。
妈妈网_xqqo6|2013-05-16 评论
跳舞就挺好的 像是一般的运动都行的啊 不过得坚持的
妈妈网_vfzetr|2013-05-16 评论
可以报个瑜伽班，这个可以舒展身体还可以锻炼身体健康。
妈妈网_jxvtr|2013-05-16 评论
游泳减肥吧~我喜欢这个，省的去健身房大汗淋漓的！
妈妈网_l9e5ud|2013-05-16 评论
我是还没有给我家宝宝戒奶前，吃得比较多，有一百一十多斤，给我家宝宝戒奶后，每天吃饭只吃七八分饱，少吃零食，晚饭后散步一到两个小时，三个月我就只有90多斤了。
妈妈网_6esej|2013-05-16 评论

运动加合理的作息饮食最健康。 
妈妈网_vnfga9|2013-05-16 评论
最健康的方式就是运动，游泳吧。
妈妈网_sr0t2b|2013-05-16 评论
最好是健康减肥，平时少吃点高脂肪的食物
蕾蕾-晨晨|2013-05-16 评论
跳舞可以啊 运动就好 控制饮食
Sophia.Deng|2013-05-16 评论

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