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调理气血的食物有哪些呢?

2 |妈妈网_e1jp80|2013-09-04 23:34

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其他答案
这个可以多喝点枸杞和红枣水就可以了
补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,比如黑豆、发菜、菠菜,而红枣、莲子、核桃、猪肝、乌鸡、鸡蛋、红豆、红糖等,不仅富含营养,还具有补血活血的功效。
呃,调理气血最好是中药啊。
调理气血的食物有山药,大枣,枸杞等等。
还是百度一下全面些

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