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孕早期营养孕周营养要注意什么?

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2 |妈妈网_x8f9hl|2013-09-18 13:57

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其他答案
要均衡饮食,多吃水果蔬菜,好好休息,保持轻松愉快心情
补叶酸。多吃坚果
孕早期还可以按照平时的饮食的.这时宝宝的需求也没那么大的.
合理饮食,平时多吃些清淡好消化的食物,喝些汤,鱼汤等等,适当的散散步,保证充足的睡眠。
平时食物平衡就可以了,可以喝奶粉,吃坚果。多吃水果 。

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