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孩子长高是每个父母的心愿，那儿童增高食谱有哪些呢？

2 |妈妈网_zgaxnh|2013-10-09 20:32

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其他答案

首先，保证孩子有充足的睡眠，不要养成熬夜的习惯。因为孩子在睡眠中，生长激素出现分泌高峰，而且持续较长时间。所以，充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。

其次，改掉挑食偏食的坏习惯，如果挑食的话，会影响孩子对营养的吸收，营养不足会阻碍骨骼的正常生长，从而不利于孩子的长高。

青少年如何增高?第三，保持孩子心情的愉悦，因为孩子在情绪低落的时候分泌较少。因此，不要打骂孩子，也不要给孩子施加过多的压力。

第四，鼓励孩子坚持户外运动，孩子若经常参加体育活动，能促进身体的新陈代谢，加强血液循环，这样就能给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骼生长发育旺盛，孩子自然就长高了。
妈妈网_m886hx|2013-10-16 评论
遗传也占很大关系
o犇犇o|2013-10-10 评论

最好多给孩子晒晒太阳
妈妈网_rmnuuq|2013-10-10 评论
身高大部分的因素是遗传了，食谱只是个辅助作用了。
NicholeLee|2013-10-10 评论
主要多给宝贝补钙多喝骨头汤
妈妈网_d1jkqi|2013-10-09 评论
含钙高的食物有助于长高.比如牛奶这些.
妈妈网_xfmcpl|2013-10-09 评论

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