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产后贫血怎么办？有什么食物能够帮助补血吗？

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2 |妈妈网_sd1rky|2013-10-15 11:29

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多吃红枣，猪肝，瘦肉，鸡汤补补吧
zxy20121125|2013-10-22 评论
红枣可以的
妈妈网_or4id5|2013-10-15 评论

产后补血补气的食物常见的有瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富。铁是造血的原料，由于产后流血过多缺铁严重，需要及时补铁才提高血红蛋白的合成数量。食补对铁的吸收很慢的，建议食物补血的时候搭配吃些铁之缘片，这样人体均衡的补充微量元素了，可以起到补铁补血滋补身体的作用，而且它活性高还有消化吸收好的优点，另外补血补气不要喝茶，要注意身体调理。
妈妈网_f9k50o|2013-10-15 评论
红枣，是补血的，我以前到现在都贫血，经常吃红枣的
妈妈网_yzimmy|2013-10-15 评论
你可以吃点红枣顿花生
妈妈网_rmnuuq|2013-10-15 评论
这个可以多吃点补血的食物啊
妈妈网_v38z7w|2013-10-15 评论

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