待解决

调理气血的食物有哪些？在饮食上有哪些该注意的？

2 |妈妈网_ig6fgf|2013-10-19 16:46

我来回答

其他答案

这个想得到最准确的答案还是问医生吧

妈妈网_m886hx|2013-10-19 评论

找度娘

妈妈网_rg29u|2013-10-19 评论

牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。别吃垃圾食品多喝汤水～

妈妈网_dokwb|2013-10-19 评论

这个最好是去医院咨询一下医生好点的

妈妈网_xfmcpl|2013-10-19 评论

红枣阿胶都是可以的不错的选择。

妈妈网_3vdhvf|2013-10-19 评论

1、主食及豆类的选择：　　选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。　　2、肉蛋奶的选择：　　鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。