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孕妇如何补钙,吃什么补钙?

2 |妈妈网_hps4r0|2013-10-26 12:18

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孕妇直接买钙片补钙最方便了。
多吃骨头汤,牛奶
孕妇可以多吃些豆腐,骨头等等都是补钙的。
可以吃些大虾,钙质比较多
食补最好啦
鱼!青菜!豆类!
喝些鱼汤骨汤的
一定要选择适合的,金奥力的不错的呀。

喝牛奶,吃鸡蛋,炖排骨汤,都不错。

你可以多吃豆制品东西

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