如何预防哺乳期乳汁淤积？

补充描述：摘自网络不少刚生下宝宝的新妈妈由于还没有哺乳的经验，所以很多人会有乳房结块的情况的出现，像老人家常说的澄住奶了，这种情况很可能是因为乳汁淤积的缘故。乳汁淤积可发生于产后哺乳的任何时期，其中以初产妇及产后3-4周新妈妈发病居多，由于新妈咪缺乏乳房卫生保健知识，易出现乳汁淤积的情况。这种情况如果不及时处理，很容易并发乳腺炎，甚至形成脓肿，给哺乳期妇女的生活带来不必要的麻烦。那么，新妈妈们平时应该如何预防乳汁淤积呢？哺乳期乳汁淤积造成乳房结块了怎么办呢？接下来小编就给大家介绍下这两方面的知识。如何预防哺乳期乳汁淤积？小编给大家介绍8种预防方法。1、正确的喂奶姿势很重要，能有效防止乳头疾病的发生，所以新妈妈们应根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。2、根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空，这样的话就可以尽量避免乳汁淤积，那么就不容易导致炎症感染了。3、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。4、注意婴儿口腔卫生。如有乳头破损，要停止喂奶并及时治疗。5、乳罩选戴松紧合适。太松太紧了都不好，松紧合适才能发挥最佳提托效果。6、哺乳期不要过长。一般孩子满10个月后就应该考虑断奶。7、每日至少用温水洗浴乳房两次。这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。8、哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。