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含钙高的食物有哪些?孕妇补钙有什么需要注意的吗?

2 |妈妈网_seu9mt|2013-11-05 18:41

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要多晒太阳,多吃补钙食物,吃点钙剂的。
含钙高的食有牛奶,虾皮,干海带,花生米,.补钙合适就行了
虾皮,骨头汤
奶制品和钙制品,要多晒太阳
这个你可以吃钙片的啊
可以多喝骨头汤的啊

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