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孕期失眠怎么办好呢，现在怀孕有5个月了，总是睡不着，怎么做可以促进睡眠啊？

2 |妈妈网_5fok2|2014-02-27 20:28

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可以晚上睡觉前用温水泡泡脚,泡半个小时就可以了,水温不要太烫.这个蛮有效果的,同时要放松自己,精神压力不要太大,同时也要以喝一些柠檬水,也有助于睡眠的.
妈妈网_p54dt|2014-02-27 评论

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