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孕妇便秘吃什么水果好,有哪些方法对孕妇便秘是有效的呢?

2 |妈妈网_md5xmr|2014-05-04 19:27

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多吃香蕉火龙果。
一些孕妇往往因进食过于精细而致排便困难。孕期应多食富含纤维素的蔬菜、水果、粗杂粮,如芹菜、扁豆、黄瓜、菠菜、丝瓜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、玉米、燕麦、杂豆、糙米等,并要定时进食,油腻食物和肉类需适量,切勿暴饮暴食
可以喝点蜂蜜,平时多吃点香蕉,还有红薯,都是可以帮助孕妇便秘的!

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