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月子吃什么容易下奶?有什么食物可以帮助哺乳期妈妈发奶?效果好营养又好的??

2 |妈妈网_40n9gc|2014-09-22 16:01

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月子里要吃点营养比较高的食物，多喝点汤，肉汤类的可以加通草，通草就具有通乳的功效，像猪蹄通草汤，鸡肉通草汤等，木瓜也是有通乳的效果的，木瓜红枣炖花生就是很好的一道汤。
木易巾凡yf杨帆|2014-09-22 评论
醪糟 猪蹄 乌鸡 乳鸽
妈妈网_qt1i6h|2014-09-22 评论

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