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孕前吃什么好？一般吃什么东西会比较有营养价值啊？

2 |妈妈网_3lsrf4|2014-09-30 11:01

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其他答案
孕前的饮食要多种多样，不要偏食，这样就可以保证摄入足够的营养素。少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。吃些应季的水果蔬菜的。尽量不要喝饮料，吃罐头。
妈妈网_otgu63|2014-10-06 评论
多吃高钙食物，很好的，还有坚果，水果，营养均衡，宝宝更健康
轩仔的麻麻|2014-09-30 评论
孕前只要注意饮食均衡就好了，什么都吃比较好哦，不要吃辛辣刺激的食物。
妈妈网_e3om9i|2014-09-30 评论
孕前一般多吃些青菜水果,多运动,增加体质
夏可冰|2014-09-30 评论

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