待解决

2岁宝宝补钙补锌吃什么好？不吃钙片锌片可以靠自然食补来补充吗？什么食物或者水果含钙锌高呢？

2 |妈妈网_zv4dux|2014-10-07 08:58

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其他答案

有没有缺啊，没缺的话不要补的。含钙较多的食物：豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜等含锌较多的食物：海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆

妈妈网_zk51ro|2014-10-07 评论

确诊缺锌的话就有必要吃补钙补锌的产品了。这样效果会更全面、及时、快速，可以弥补食补的不足。补钙可以多吃骨头、骨头汤等等。外加钙片如钙之缘就非常不错。补锌的话可以多吃牡蛎、牛肉、动物肝脏，大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜等。另外建议服用一些权威的补锌产品，如掏宝销量第一的新稀宝牌锌硒宝，属于第三代蛋白锌吸收率高，补锌效果好，而且没有任何副作用。建议试试