提问
待解决

吃什么补充叶酸呢?备孕前多久开始补充叶酸比较好呢?吃什么可以补充叶酸啊?

2 |妈妈网_25e4bj|2014-10-18 14:54

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其他答案
备孕前三个月开始吃叶酸持续到怀孕后三个月。药店有叶酸卖的。还有也可以从蔬菜中补充叶酸的。蔬菜中含有叶酸的有:菠菜,生菜,芦笋,油菜,小白菜,甘蓝,油麦菜。谷类食物中有全麦面包,麦芽等。水果中有香蕉,草莓,橘子,橙子等都富含叶酸呢

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