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孕妇补钙的食物有哪些呢?我隔一两天就会熬骨头汤喝,除了这个还有别的什么食物利于补钙吗?

2 |妈妈网_sqjgpf|2014-11-10 14:00

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含钙丰富的食物有以下几类供选用:奶类全脂奶粉克;豆制品大豆;海产品 鱼粉;虾皮;海带;海参;紫菜;熟鱼干。其它 芝麻酱;茶叶;金针菜等。
骨头汤钙质不多的,要煮几个小时吧,而且油腻的话吃点都是脂肪、

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