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备孕吃什么最有利于宝宝身体，有孕前食谱大全吗？

2 |妈妈网_c7b4pq|2014-11-11 23:28

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均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物。多吃补血补气补钙食物的。
zxy20121125|2014-11-28 评论
备孕期间要把身体调理好就可以的！另外还要注意吃叶酸
Lilyaifeng|2014-11-11 评论
规律饮食，作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，肉、鱼虾、肝脏
妈妈网_zk51ro|2014-11-11 评论

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