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孕妇缺钙吃什么食物？老婆怀孕4个月了，有点缺钙，平时可以吃些什么食物呢？

2 |妈妈网_bp5vzs|2014-11-16 20:45

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补钙食物虾皮、紫菜、海带、蛋黄、鱼、瘦肉等。动物内脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等。富含维生素c丰富的水果，如橘子、苹果等。绿叶蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜等。豆类及其制品，如豆腐、豆腐丝、豆桨等。奶类及其制品，如牛奶，奶酪、奶糕等。香蕉、胡萝卜、木耳、香菇等亦为富含维生素、无机盐的食物，应经常进食
妈妈网_47tgq9|2014-11-16 评论
可以适当吃钙片的哦，均衡营养就好，多晒晒太阳就好了哦
妈妈网_zk51ro|2014-11-16 评论

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