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月子期间产妇吃什么好，吃什么食物和营养品好，哪种东西利于恢复啊？

2 |妈妈网_qhmqmm|2014-11-18 12:46

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不要急于进补，吃一些活血化瘀的食物和药材。饮食要清淡，生冷食物要忌口。
*生如夏花*|2014-11-18 评论
月子期间多喝谈汤水，肉类，多休息。例如，鲫鱼木瓜汤，鲫鱼鸡蛋汤，花旗参炖鸡，猪脚焖黄豆等等
妈妈网_zaejh2|2014-11-18 评论
可以多吃高蛋白类，还有鱼汤类的营养食物喔，吃点香蕉，热一下，防止便秘
轩仔的麻麻|2014-11-18 评论
月子期间没有绝对的饮食禁忌，多食新鲜水果和蔬菜，营养均衡最重要啦，吃点动物内脏能够帮助排毒哦。
妈妈网_e3om9i|2014-11-18 评论
饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状.
妈妈网_8r7bav|2014-11-18 评论

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