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母乳喂养大人吃什么好?都说母乳喂养好,可是我的奶水不够。

2 |妈妈网_rjvgjs|2014-12-17 09:11

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其他答案
奶水不够需要在饮食上多喝黄豆猪蹄汤以及通草鲫鱼汤。
多吃催奶的食品.如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分

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