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我失眠怎么办啊？失眠太痛苦了，尤其是本来就怀孕本来就难受啊，怎么办呢

2 |妈妈网_vr1l1z|2015-02-10 08:35

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其他答案
亲白天减少睡眠时间，饭后散散步，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，看看喜欢的书籍都有助睡眠的
妈妈网_ijoarv|2015-02-10 评论
怀孕了都会有些这样，没事的，可以喝一些热牛奶，泡个热水脚，缓解一下，睡觉之前可以听一下音乐，看一下书本，学会放松，不要紧张
妈妈网_costr4|2015-02-10 评论

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